みんなで一緒にTRY !!

�@まず、姿勢を正します。 �A全身の力を抜いて楽にします。 �B両手の親指を、鼻の下にそっと添えます。 �C楽しいことを思い浮かべながら手を広げます。 �D宇宙空間に精神を飛ばし、 手の中で宇宙を膨らませます。 �Eだんだんと現実に戻ってきます。 �F手を元の位置に戻して終了。